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台南市 / 劉漢生 邱君萍 徐靖壹 報導創校於民國55年的台南南榮科技大學,受到少子化的衝擊,註冊率每況愈下、財務惡化,在108年已經停止招生,而教育部也裁示校方,必須在7月底籌措一億元資金,然而,今(31)日就是截止日,校方仍舊找不到金援,53年歷史畫下休止符,校方沉痛表示,會趕緊安置700多名學生轉學,也希望董事會能盡速償還,這3個月的欠薪水總共2400多萬元。南榮科技大學,105學年度的畢業典禮,台下的畢業生坐滿滿,可是三年後,108年學校卻面臨了停招的命運,接著在7月31日這天,南榮科技大學正式退場,因為少子化的衝擊,位於台南鹽水區的南榮科技大學,註冊率每況愈下財務惡化,停招後也被教育部下通牒,在7月底必須籌措一億元資金,只是到了最後這一天,校方仍舊找不到金援。學生曾經拍的微電影,介紹學校跟當地美食,創建於民國55年的南榮科大地,曾經是台南溪北地區的最高學府,學生數曾多達近八千人,撐起鹽水的繁榮與發展,卻在53年後黯然退場。另外還有亞太創意技術學院,高鳳數位內容學院,永達技術學院,高美醫護管理專科學校,都因為資金短缺而倒閉,而今南榮科技大學也倒了,再次呈現出台灣大專院校,僧多粥少的問題。原始連結更多華視新聞報導 創團34年名揚國際 "光環舞集"熄燈 南榮科大欠薪 恐成第5所停辦學校


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▲ 炎炎夏日,很多人都會擔心冷氣開整天,電費可能會相當驚人。(資料照)台北市 / 曾珮華 綜合報導夏季炎熱,不少人都想待在24小時有冷氣的環境,然而6月至9月夏季電價較高,若平均用電420度,將比非夏季多付440元,很多人都會擔心冷氣開整天,電費可能會相當驚人。臉書社團「爆廢公社」有一名網友PO文實測了「變頻冷氣開24小時不關機兩個月」,結果電費金額比他原先想的便宜許多,其他網友也驚呼「好便宜」!冷氣連開2個月 電費僅1千出頭一位住在桃園市的網友在臉書社團「爆廢公社」分享自己家變頻冷氣電費實測,他把家裡房間的變頻冷氣開著不關機、連續開了2個月,電費帳單出來,沒想到相當省電,5月27日開到7月24日,應繳金額為1018元。這位網友說,他把溫度設定在26度、房間大約5坪大、連續2個月都24小時不間斷的運轉。▲ 一位網友實測冷氣從5月27日一直開到7月24日,應繳金額為1018元。(翻攝自爆廢公社)看到這種豪邁的開冷氣方式,網友們很好奇紛紛詢問「哪個牌子?」,也有人抱懷疑態度,不過有網友表示「套房,非頂樓,無西曬,一級變頻空調,很有可能」、「沒騙人,溫度只要不要太低,開著轉都不會噴錢」、「一級省電變頻的冷氣都差不多可以做到,所以還在高電費的冷氣趕緊換吧」、「變頻超級省,現在每天開10小時,假日開整天(房間門開連客廳一起涼,約24度),2個月2千多,冬天也都開暖氣,整個在家很像夏天」。老舊冷氣機汰換 台電建議參考能源效率分級標示前幾年日本就有24小時不關冷氣能省電費的說法,還有日本電視台實際測試,發現大約5.5小時不關冷氣能省電,不過視天氣、房屋種類、冷氣機型,可能會有不同結果。其實冷氣老舊不要捨不得換,使用超過五到十年,耗電量就多出2.5倍,台電建議民眾挑選冷氣時,可以參考「能源效率分級標示」,選用能源效率1級的產品,可用得安心又省電,「能源效率分級貼紙」設計成溫度計的模樣,越接近下方的地球(1級)就越省電,1級能效空調相較於5級空調省電可達34%。至於冷氣怎麼開才省電?台電指出,最實際的還是慎重選擇適合房間的冷氣機型,再用對方法才能真正達到省電效果。開冷氣小撇步 節能省電愛地球綜合各單位及專家的說法,有幾個開冷氣的小秘訣可以節能省電:一、調整為合適的溫度,省電達人指出,每調低1度,便會多消耗6%的電,以平均值計算,只要調高1度,一年下來可省下247元。二、使用定時功能、避免重複開關冷氣,怕冷氣一直開著太耗電時,可使用定時模式使冷氣時間一到自動關閉;不要頻繁開關冷氣,因為冷氣剛開始運轉的用電量,比起維持運作更耗電。三、冷氣風量設為「自動調整模式」 ,一般人會直觀地以為將冷氣的風量調整為弱風會比較省電?然而這會讓冷氣花上更多時間來讓整個空間降溫,使用自動調整模式會較有效率且經濟。四、冷氣風向調整為「水平」,風向角度過於傾斜,冷空氣將集中在同一處,但如果將風向調為與地面水平的方向,冷空氣得以吹送得更遠,如此一來,再搭配上電風扇,便可不用調低氣溫也能加強冷房效果。五、定期清潔濾網,如果冷氣卡髒汙循環不好,就會很費電,因此最好每3個月清一次,窗型冷氣大概可以省下2%-5%的電,分離式冷氣大概可以省下10%。六、減少開室外門窗的機會,當室外門窗頻繁地開關,會讓室外的熱風吹進屋內,提高室內溫度,因此盡量避免開關次數,便能達到節電的目的。原始連結 更多華視新聞報導 抗暑新招! 日推貼背冷氣.瞬間保冷袋 回家驚見冷氣插頭全焦 網友分析原因是它!


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文:莎瑞絲(搜尋引擎優化師/遠距文字內容創作者,同時也是自媒體網站「莎瑞絲遊牧日記」創辦人,提倡如何在忙碌生活與工作中找到平衡,活出自己想要的生活模樣,成為更好的自己)「你是否厭倦了單一的上班族生活?你曾經想過體驗斜槓生活或多職生活嗎?斜槓到底是什麼?斜槓適合我嗎? 」如果你有以上類似的疑問,在這篇文章我想和你分享為什麼我選擇當斜槓族,斜槓生活需要具備的能力有哪些及這一年多來的斜槓生活心得。目前我的身分是:搜尋引擎優化師/文字編輯/自媒體部落客。「搜尋引擎優化師」是我全職工作賦予的頭銜,「自媒體部落客」則是我開始微創的新身分。今天想和你聊聊我第二個斜槓身分:文字編輯。在2018年我開始了斜槓生活,那時候對於一成不變的上班族生活有點膩了,心裡總有股熱情想去做某件事情,一個我喜歡的事情,那時候我問自己:「可以在不改變目前的工作環境下,去發展一個我喜歡又可以賺錢的職業嗎?」在閱讀Susan Kuang《斜槓青年》後,更讓我確定自己的想法絕對是可以實踐的!現在我過著斜槓生活已有一年零三個月,我覺得這樣的生活模式很充實,也很滿足。(笑)朋友曾經問我為何當初不直接往外發展呢?直接找自己喜歡的工作不就好了嗎?我一直堅信著:有夢想也得吃飽了才能飛。一直以來,我以為自己是事業型女強人,在打滾了這些年後發現原來自己不是如想像般有很重事業心,縱然它不是最理想最夢幻的工作,至少它餵飽了我,讓我無後顧之憂。同時,我也認為生活可以有多重選擇,上班族僅僅是我在某領域的身分,它並非人生的所有,擁有自己想要的生活模式也是我選擇踏出舒適圈的原因之一。另一方面,也許是內向者謹慎個性使然,在還沒確定跨出舒適圈是否適合自己,貿然辭職會讓我陷入困境之中,所以當時折衷的作法就是保留上班族身分,利用下班後時間往感興趣的領域發展。我的斜槓生活從文字編輯開始從國小開始我就非常喜歡寫作,即使高中畢業後我仍然持續寫作,甚至創作短篇故事投稿到雜誌上,也幾次獲得刊登機會,讓我對於寫作這領域蠻有信心的。所以在開始思考往外發展時,寫作便成了第一優先選項。就在有天閒來沒事晃104網站碰運氣時,輸入關鍵字「在家工作」跳出了幾個結果,看到這家線上雜誌「遠距文字編輯」標題馬上吸引我的目光,於是整理了過往的文字作品集投履歷過去,也很幸運地如願得到了這份兼職編輯工作。在一開始的文字編輯產量是一個月一篇文章,到後來累積了一定數量後,我向雜誌社申請成為固定供稿編輯,目前產量是一個月八篇文章,這是一份在家就能作業的工作,也是我一直希望找到「不受地點、時間」限制的工作類型。你可以不只是上班族「斜槓青年」代表的是一種全新的人生價值觀,它的核心不在於多重收入,也不在於多重職業,而在於多元人生。 __Susan Kuang《斜槓青年》有次和朋友聊天說起自己最近開始體驗斜槓生活,對方回應:「斜槓?這和兼職有什麼不同?」選擇當文字編輯的初衷是想做一件自己喜歡且能夠得到滿足感的事情,寫作正好帶給了我這份充實的滿足感。對我來說,「斜槓」並非只是一種身分或頭銜,而是能力X熱情X自我價值X收入,斜槓生活是一種提升自我價值的生活模式。這一年多體驗斜槓生活下來,感覺自己算是幸運的,但這一切並非單靠幸運就能持續進行,更多的是需要不斷地學習及妥善安排好自己的生活,若你也希望加入斜槓一族行列,以下這3個方向對你會很有幫助:先把手上的工作做好想要開始斜槓的首要條件就是,你必須能夠完全掌握正職的工作,「斜槓」並非讓你逃避上班族的生活,更不是「騎驢找馬」的心態。在未找到這份文字編輯時,我在正職工作狀況是:閉著眼睛也能把事情解決,並且做好做滿,不假手於人也不麻煩別人。在安定好正職工作,我才開始踏出舒適圈,尋找自己想要的生活方式,畢竟斜槓生活是加乘,而不是剝奪及脫離原本的生活軌道。時間管理當生活不再只是單一模式時,斜槓生活確實給我帶來了許多改變,尤其是如何安排時間。平常上班日,我會利用零碎時間來找資料或寫文章,如通勤時先找好大量資料,午休時篩選出可作為題材的資料,下班後開始寫文章、修圖及後續工作。過去總覺得零碎時間無法讓我專心一件事情,但隨著這一年來的實踐,我發現善用零碎時間絕對比特別空出一小時的效率來得高,因為零碎的時間並不多,所以會更專注在想要完成當下的小目標。做你想做的事情,而不是賺錢的事斜槓生活並非上班族打卡般制式化,它沒有所謂上下班的概念,你必須利用空閒或假日的時間來做這些事情,像我蠻遇到的狀況就是,當大家在週末或連假時吃瓜子看電視,我則是在筆電前敲鍵盤,所以選擇喜歡及想做的事情非常重要,只有自己真心喜歡想做的,才會做得甘願,做得開心。在成為固定供稿編輯前,寫作僅給我帶來微薄的收入,而選擇文字編輯也並非為了賺錢,所以那段時間我依然寫得非常快樂,直到想延伸發展撰寫更多不同的題材時,我才向雜誌社申請成為固定供稿編輯,才開始有了更多收入。如果你也想從感興趣的事情開始下手,請記得:縱然這些興趣還無法成為穩定收入來源,但卻可以為你帶來快樂與自信。我該做什麼準備才能當斜槓青年?「當你的才華還撐不起你的野心的時候,就應該靜下心來學習;當你的能力還駕馭不了你的目標時,就應該沉住氣來歷練。夢想,不是浮躁,而是沈澱和累積。」__莫言越來越多人選擇當斜槓青年,但斜槓真的適合每個人嗎?我覺得人生沒有必然的答案,只要你願意嘗試,願意學習,迎接而來的人生一定會和站在原地又所不同,「斜槓」則是需要實力及熱情來支撐的。1.寫下你感興趣及能力可及的事項建議你先用一張白紙寫下你所感興趣、想學習、非常好奇的事物,再寫下這些興趣必須具備什麼專業技能或知識,再來觀察這些事項是否已有市場需求?你能夠具備哪些能力及能夠提供市場什麼服務?2.你能做的絕對比想像來得多在得到這份文字編輯工作前,我累積了一些短篇故事創作、旅遊及電影文字作品,為了讓作品能夠更完美地呈現,也開始自學攝影及修圖,這也讓我從單純文字創作,延伸至圖文創作。因為文字及圖文編輯能力,讓我幾次幸運被選中替廠商撰寫商稿及拍攝商品,也得到不錯的迴響。從寫作延伸出的其他的技能是我的意外收穫,也再次體驗到,當你對某個事物擁有強烈的熱情,你能做的絕對會遠超出你所想像。3.找對舞台就有機會想要開始斜槓該如何開始搜尋?如果直接在網路搜尋「斜槓」,只會找到一堆文章而不是職缺,像前面提到的,我的斜槓文字編輯就在104找到,所以下對關鍵字很重要,若你和我一樣想找到不受地點、時間限制的工作,可以使用關鍵字像有「在家工作、兼職可、可遠端工作、可在家」。也建議你不時在以下平台逛逛,從感興趣的職業類別下手,能夠幫助你檢視目前所不足的能力有哪些:1. 1042. 5183. mit.Jobs4. Careerjet5. CakeResume6. Google (直接輸入工作職稱 + 職缺就會跳出在你地點附近的職缺工作)斜槓不是自嗨的稱號,若你感興趣的事項須具備某些專業知識或技術,所需要付出的時間和努力就必須加倍。很多人對於斜槓生活感到好奇,也想嘗試自己是否適合斜槓生活,我也鼓勵蠢蠢欲動的你不妨試試看,人生總得做些什麼,才知道自己適合什麼,對吧!朋友曾這麼說過:「斜槓生活不會讓你分不開工作與生活嗎?」對我來說,斜槓生活除了多重身分及收入之外,我更在乎的是自己在工作與生活之間的是否產生心流。一直以來,我都希望能夠做自己喜歡的事情,工作與生活是密不可分的,與其追求工作與生活之間平衡,不如做我喜歡做的事情,而它正好是能夠帶給我收入的工作。實踐斜槓生活也讓我多了一份安全感,即使被摘除正職工作頭銜,我知道永遠還有後路可退,也了解自己依然擁有選擇謀生的權利,而不再只是單一選項。跳脫了上班族身分,也發現自己可以發展出"不只是這樣"的生活模式,而是多元、更貼近自己要的生活方式。延伸閱讀《女子人際學》:面對在男性面前態度大轉變的女性,該怎麼因應才好呢?


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喵星人是一種從來不知道自己「份量」的奇妙生物,除了喜歡擠進比自己體積小的容器,也認為自己「身輕如燕」喜歡從奴才身上飛踏過去,完全不在乎被「霸凌」的一方是如何感受!日本就有一隻橘貓很喜歡坐在前輩身上,絲毫沒想過自己壯碩的身軀會帶給人家多麼沉重的負擔!推主@enaka_yo原本只養了一隻貓咪ニャンニャン(喵喵),但是推主媽媽在某個夏夜經過一間燒肉店的停車場時,發現一隻小貓可憐兮兮地舔著地上的糖果,於心不忍就將牠收編帶回家並命名為コニャン(小喵),當時牠還小,總愛窩在前輩喵喵的身上,但是屬於吃貨等級的小喵迅速成長,完全沒有意識到自己已經漸漸長大,只要看到喵喵躺在地上時,就習慣性地一屁股「坐」在牠身上,現在小喵已經重達10公斤了,仍然改不掉這個習慣。而脾氣溫和的喵喵也一直縱容小喵這樣的行為,只是現在無法被超重的牠「久坐」,頂多被坐3分鐘後就會聽到喵喵發出低沉的「喵~」聲,表示已經無法承載了啊!此文一po沒想到引起許多網友熱烈討論,許多網友表示:「我看見社會的縮影」、「原來貓咪也會互相霸凌」、「這貓咪也太白目!」,另外也有人分享自家的經驗……一種罐罐養百種貓咪,有喜歡坐人的貓咪,就會有習慣被坐的貓,遇到不會看狀況的白目貓,只能感嘆另一方要多擔待一點了!


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長榮國際儲運公司未來將朝多角化經營,目前正積極規劃開發大園物流產業園區,並於今(二○一九)年六月已申請建照掛件,預計二○二一年第三季完工,基地北面鄰接台六十一快速道路,南面緊鄰台十五線省道,周遭重要設施包括桃園國際機場、竹圍漁港及台北港,將可有效增進土地使用效益及增加營收。長榮國際儲運董事長陳義忠(見圖)於法人說明會中指出,二○一八年受美中貿易戰及全球關稅保護氛圍影響,國際經濟表現已由穩健復甦至趨緩,該公司二○一八年營業收入仍較二○一七年成長二·四九%,預估二○一九年營收仍可穩定表現。惟美國與中國大陸、歐盟等地貿易紛爭及地緣政治風險仍將影響全球經濟成長動能,該公司將藉由機具設備汰舊換新、加強電腦化流程增進作業效率及增加服務項目以提升營運績效,同時「大園物流產業園區」之開發興建將是未來業務重點。長榮國際儲運主要業務包括貨櫃運輸、內陸貨櫃場、台中港貨櫃場、租船與租櫃、客車、售油等,為提升服務品質,爭取優質客戶,將積極開發航商櫃場碼頭業務、爭取進口保稅及恆溫倉儲業務、爭取航空公司新航班之交通車業務、加油站提供多元化產品銷售服務,並透過同業與異業結盟合作,增加新業務。目前榮運於台中港第三十二、三十三號碼頭設置貨櫃集散場,提供船公司與貨主碼頭裝卸及進出口貨櫃、貨物儲轉服務。台中港貨櫃場以服務近洋線及兩岸航線為主,目前有船舶直靠之航商計九家,互換艙位或買艙之航商數二十一家,共三十家航商。近來主要客戶航線及海上走廊(BLUE WAY)業務量增加,二○一八年全年船邊裝卸櫃量較二○一七年同期增加一○·四%,二○一九年第一季船邊裝卸櫃量較二○一八年同期增加一三·九%。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】看起來韓國選手金孝周(Hyo Joo Kim)就要繼2014年之後,再次奪得The Evian Championship(愛維養錦標賽),不過週日下午在Evian Resort Golf Club(愛維養高爾夫俱樂部)的後九洞自亂陣腳,先在十二洞失誤,接著十四洞發生更大的災難,慘吞三柏忌,也把機會讓給同組競爭的好朋友高真榮(Jin Young Ko)。四月初奪得ANA Inspiration(全日空錦標賽)的高真榮,接到金孝周奉送的大禮,從原本落後兩桿倒領先兩桿,隨後十七洞錦上添花,送進二十呎的博蒂,終場繳交六十七桿,以低於標準桿十五桿的二百六十九桿,兩桿之差贏得單季第二座大賽冠軍,並從決賽日的另一位同組選手朴城炫(Sung Hyun Park)手上要回世界第一。稍稍讓金孝周感到安慰的是,至少在最後一洞補回博蒂,收住七十三桿,和六十六桿的美國選手Jennifer Kupcho(珍妮佛•卡普秋)及六十八桿的中國女將馮珊珊( Shanshan Feng)並列第二。現年二十四歲的高真榮,去年贏得一生只有一次機會的年度最佳新人,今年競爭力更上層樓,另外奪得Bank of Hope Founders Cup(創辦人盃),剛剛又在法國大賽演出逆轉勝,成為自2015年朴仁妃(Inbee Park)之後,首位單季帶走兩座大賽冠軍的選手。「孝周和城炫都是我的好朋友,」決賽日出發時落後四桿的高真榮說道:「昨晚心想只要打好,應該有機會贏球,所以我非常專注自己的比賽,並沒有注意其他人的成績,很高興最後拿下勝利。」高真榮一役大賺六十一萬五千美元,本季累積獎金來到1,983,822美元,不過更開心的是重返世界球后寶座,她之前在贏得全日空錦標賽後首度登基,但六月底被朴城炫超前,總計在位十二週。「我不知道,我不知道。」被問到如何面對世界第一壓力時高真榮說道:「我本週還是保持同樣的心態,我會試著在球場找到前進動能,希望這次會變得更好。」帶著領先兩桿優勢進入決賽的金孝周,十一洞博蒂後,成績來到低於標準桿十六桿,即使十二洞柏忌,當時仍處於領先地位,無奈運氣不佳,十四洞打進果嶺邊的沙坑,陷入嵌埋球的窘境,花了兩桿才打出來,接著三推進洞,高真榮對此說道:「球位真的很差,只能說孝周運氣不好。」卡普秋成為週日下午表現最突出的選手,收尾四洞攻下三城,打出全場最佳的六十六桿,也把自己送到低於標準桿十三桿的並列第二,落袋289,000美元。泰國女將Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡)延續昨天的六十四桿氣勢,今天再打出六十八桿,只是前兩天落後太多,以低於標準桿十一桿名列第五。茱塔努岡姐姐Moriya(莫莉雅)則是六十六和六十八桿,而被分在領先組的朴城炫收住七十五桿,兩人同以低於標準桿十桿並列第六。另一位韓國選手朴仁妃也渡過黯淡的一天,僅以七十三桿離開,一桿之差並列第八。我國選手徐薇淩打出四天下來個人最差的七十三桿,所幸收尾兩洞都是博蒂,總成績回到平標準桿,並列三十七。


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娛樂中心/綜合報導44歲的「台灣第一名模」林志玲今年6月閃嫁小她7歲的日本天團放浪兄弟成員AKIRA,27日她以幸福人妻的新身分出席活動,撇清懷孕傳聞的同時,也透露婚後將會台北、日本兩邊住,而至今仍與老公AKIRA處於分居狀態的林志玲,今(30)日傍晚在IG分享美照,眼尖網友卻指出地點似乎是東京,激動直呼「是老公視角嗎?!」▲林志玲6月宣布結婚喜訊。(圖/翻攝自IG)林志玲今日在IG分享街拍美照,只見志玲姐姐淡妝出鏡,穿著一身蕾絲連身洋裝,展露纖細雙臂和修長美腿,深V設計則小露酥胸和一字鎖骨,加上隨興放下的長髮,休閒又不失性感的模樣相當吸睛。▲林志玲曬出疑似「老公視角」的街拍美照。(圖/翻攝自林志玲IG)不過有眼尖網友發現,林志玲刻意模糊處理的背後街景,從路標看來疑似是東京街頭,加上林志玲的貼文「summer night」後還加上一個櫻花圖案,認為志玲姐姐應該是飛到日本與老公AKIRA相會,這個發現令粉絲們興奮直呼「感覺是老公視角」「夏〜Looks like you are in 東京嗎?」「是AKIRA拍的嗎」、「好幸福的感覺」。▲林志玲與AKIRA曾被拍到一起看演唱會的同框照。(圖/翻攝自微博)林志玲與AKIRA閃婚的消息令許多粉絲相當驚喜,而夫妻倆宣布喜訊後隨即飛往美國度蜜月,不過小倆口鮮少公開放閃,雖然曾被民眾拍到一起看演唱會的同框照,但除了宣布婚訊外,兩人的社群網站上沒再放過另一半的照片,此次林志玲罕見分享「老公視角」照,網友們興奮之餘也紛紛獻上祝福,希望志玲姐姐「許願許了一輩子」的龍鳳胎能早日到來。(編輯:劉秀敏)更多三立新聞網報導林志玲、AKIRA婚後首同框!「神同步」小動作偷放閃王棠云認「只是代理孕母」 余文樂抱兒甜偎男神:真正的媽閃嫁4年!巨乳女星爆財務困難 AV片商上門邀下海發大財吳佩慈曬照分「好孕」 自曝5年4胎原因:再苦再累都願意


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娛樂中心/綜合報導女星吳佩慈與富商未婚夫紀曉波交往多年並為他生下2子1女,雖然至今仍無名分,但吳佩慈仍對未婚夫一家十分用心,生下孩子後便移居香港,淡出演藝圈專心照顧孩子並幫紀曉波打理事業,日前更爆出懷上第4胎喜訊,5年受孕4次令外界相當驚訝,而她近日在社群平台分享備孕秘訣,更自曝密集懷孕生子的原因。▲吳佩慈和未婚夫紀曉波育有2子1女。(圖/翻攝自微博)已育有3個孩子的吳佩慈日前被目擊穿著寬鬆上衣及平底鞋,「孕味十足」地現身信義區與閨密賈永婕、梁靜茹聚會,隨後賈永婕也證實吳佩慈懷上第4胎,不過礙於習俗未滿3個月不能說,也希望這胎能是個女兒,為她湊足兩個「好」字。▲吳佩慈開心發文分享「好孕」。(圖/翻攝自小紅書)近日吳佩慈在社群網站「小紅書」曬出一張手拿驗孕棒的美照,同時發文提到,在備孕的兩個月內,只要在網路上看到「接了就懷」的字樣就會點進去文章沾沾喜氣,「不知道是不是看得多,也很快迎來下一個寶貝」,而她也將自己的「好孕」分享給大家,希望想懷孕的網友都能懷上健康寶寶,字句間盡是得償所願的喜悅。▲吳佩慈表示孩子帶給她的快樂,讓她再苦、再累都願意。(圖/翻攝自小紅書)不過吳佩慈在5年內受孕4次,頻率之高令外界相當驚訝,一名網友表示,不管多有錢,養育3個孩子1個胎兒仍是相當辛苦的事,忍不住問她「你生孩子不疼嗎?而且還能忍受疼4次,真心佩服你了」,吳佩慈則回應,比起孩子帶給她的快樂,生孩子的痛和養孩子的累完全可以忽略不記,「只能說再苦、再累都願意。」(編輯:劉秀敏)更多三立新聞網報導粗腰凸肚爆懷雙胞胎 林志玲「親身示範」回應當媽傳言王棠云認「只是代理孕母」 余文樂抱兒甜偎男神:真正的媽不顧曉明反對?Baby短髮造型曝光 網驚:果然有問題…林志玲曬街拍美照 網盯「模糊背景」超激動:是老公視角!


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二十三歲黃小姐身高一百五十公分,卻有九十四公斤體重,BMI值也高達四十二,這樣的身材讓她看起來像個中年婦女。台北慈濟醫院昨(三十)日表示,黃小姐媽媽帶她到台北慈濟醫院減重門診,期待找回年輕人該有活力,經過一般外科醫師張健輝評估黃小姐屬於病態型肥胖,母女兩人討論之後,醫師建議進行胃袖狀切除手術。術前抽血檢查發現,黃小姐患有糖尿病及多囊性卵巢症候群,糖化血紅素為八,相較正常應低於六點五還要高許多,患者已經一年沒有月經。執行手術後僅僅三天出院,三個月後內分泌正常,同時月經也來了,經過檢查之後,糖化血色素也降到五點八,這個數值代表沒有糖尿病。一年後,黃小姐體重降到六十四公斤,如今過著輕盈的健康生活。台北慈濟醫院指出,其實黃小姐原本希望擁有好的身形,才會就醫進行減重,沒想到減重手術卻意外治癒她的糖尿病和多囊卵巢症候群。張健輝醫師指出,許多歐美臨床試驗顯示,減重手術確實對糖尿病具有療效,因此美國糖尿病學會在去年的治療指引中,將代謝手術也就是減重手術列為過重或肥胖的第二型糖尿病人的治療策略。也因此,黃小姐的糖尿病在手術後消失無蹤,體重降低會讓內分泌及代謝系統變得正常,所以減重成功後,黃小姐的多囊卵巢症候群也不藥而癒。肥胖引起的疾病不勝枚舉,所以維持正常體態,可說是健康重要關鍵。張健輝醫師表示,超過標準體態過多的人,臨床上視為病態型肥胖,醫師常會建議積極做減重治療,避免衍生其他疾病,嚴重影響身體健康。此外,BMI值超過40屬於病態型肥胖,需要積極以減重手術治療。目前減重手術主流是胃袖狀切除術,手術是以微創方式,在腹部打三個零點五到一點五公分的洞,透過洞口進入胃部,切除三分之二的胃,可以減少胃容量及飢餓賀爾蒙,增加飽足賀爾蒙,通常約可減少多餘體重的五成到六成。


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作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機,在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆,驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下,似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清,中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆,劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍,究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確?還是川普總統聽力出了偏差?抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象?此間亦有論者針對此場川劉會面時,美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普,面對著與其他會議代表一樣,只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴,宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位,作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在,更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢,且面露緊張神色,難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上,偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差,但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前,立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」?在電視與網路新媒體的報導與傳播之下,一時間也引起了不小的風波,更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去,因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之,並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者,而台灣無論政府、政黨或民眾,近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後,部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情,社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件,如果劉鶴沒有講錯英文,那麼他便成為中國版的邱議瑩,聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度,當他自己無意中(或者是有意?)成為假新聞的製造(以及傳遞)者的角色時,是否也應該用相同的標準譴責自己?以台灣人的眼光來看,我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員,勇敢站出來為自己的發音與表達辯護,同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量,對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士,此時似乎應該站出來聲援劉鶴,一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來,不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心,更可體現過去川普總統所一再強調,對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過,不小心聽錯(或者純粹是劉鶴的發音不夠標準,讓川普總統誤會了)而成為假新聞的製造者,如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會,則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談,而是具有劃時代的深刻意義。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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孩子太乖也會讓人操心?春錦的兒子從小就是個安靜內向的孩子,當其他同學都出去玩時,他總是待在老師身邊不吵也不說話。小學三年級轉學後,常成為同學霸凌、戲弄的對象,覺得不對勁的春錦只問一句:怎麼了?兒子就嚎啕大哭!「我只能緊緊的抱著他,等他哭完換我躲在廁所哭。」春錦無奈的說:「兒子成績單評語都是:懦弱、膽小、沉默寡言、表達能力差。」心裡很擔憂,不擅表達的他,該怎麼和同儕互動,長大後出社會怎麼辦?春錦年輕時因下樓梯時不慎跌倒受傷,經常半身痠麻,生完第二胎之後更嚴重;後來在弟弟的引薦下到太極門練氣功,身心獲得很大的改善,所以她也帶著先生和孩子們一起來練氣功。有一次太極門應邀參與端午節活動公益展演,春錦便鼓勵小學五年級的兒子參與「威風戰鼓」陣的練習,缺乏自信的兒子表達強烈的不願意,但在媽媽的強力要求下,只好硬著頭皮答應。「每星期假日的練習、彩排,不管風吹、日曬、雨淋,他都不曾喊苦,不曾放棄。」春錦欣慰的說,跟許多年紀相近的師兄姊一起練陣,兒子慢慢的建立了自信心,並且參與太極門各項展演。而從那時開始,兒子越來越活潑,漸漸受到同學歡迎,同學的媽媽還跟春錦說,兒子是班上的開心果,常常會講笑話給同學聽。「在太極門大家庭裡,師父教導孩子,讀書的目的在學習做人處事。」在求學階段,春錦的兒子十分受到老師的稱讚:不只是考試一百分,做事態度也是一百分,還說現在這樣的孩子已經是稀有動物。現在春錦的兒子已經出社會工作,在汽車零件公司上班,貼心的兒子最大的心願就是,多賺一點錢,讓媽媽不用再上班,還要帶媽媽環島,遊遍各地美景。「我的孩子能這麼優秀都是因為實踐了太極門掌門人洪道子師父的教導!」春錦說:看著他的成長與改變,讓我漸漸不再煩惱他出社會後的人際關係。這麼懂事、這麼貼心的兒子,雖不完美,仍然是我永遠的驕傲。


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(中央社加州吉爾羅伊29日綜合外電報導)美國加州一項美食節活動昨晚驚傳槍擊案,一名槍手射殺包括一個6歲孩童等3人後遭警方擊斃,執法機構官員今天透露,犯案凶手是19歲男子勒根,警方正追查一名可疑共犯。這起事件發生在舊金山南方城鎮吉爾羅伊(Gilroy),距離聖荷西約48公里。為期3天的吉爾羅伊大蒜節(Gilroy Garlic Festival)昨晚傳出槍聲,造成3死15傷,警方很快就擊斃槍手。哥倫比亞廣播公司新聞網(CBS News)和國家廣播公司新聞網(NBC News)報導,據執法機構官員透露,已查出槍手是勒根(Santino William Legan)。吉爾羅伊警局不願證實相關報導,但計畫在今晨稍後舉行記者會說明。案發前勒根似乎在他的Instagram帳號貼出一張大蒜節活動的照片,並附有一些表示不滿的文字。這個帳號看似才啟用幾天,今晨已遭撤銷。他貼出的照片顯示民眾走過大蒜節活動場地,所附文字說:「大蒜節的時間到了。來為那些價格過高的爛貨送命吧。」吉爾羅伊警察局長史密西(Scot Smithee)昨晚說,另一名兇嫌「以某種方式涉案,我們只是不知道是以哪種方式」。史密西又說:「我們對於(兇嫌的)犯案動機一無所知。」(譯者:林治平)1080730


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【楊勝凱/綜合報導】去年剛結束中甲生涯的27歲前鋒陳浩瑋,雖然今年4月才加盟台甲航源FC,但在球隊首肯下,港超東方龍獅今在官方臉書確認與陳浩瑋簽下2年合約,與後衛王睿成為港超的第2名台將。 陳浩瑋從2010年就到中甲踢球,一度與溫智豪同在中甲的北京北控燕京隊,一直到去年合約結束後,曾經到西班牙接受測試,也曾有印度球隊想延攬他,但最後仍回歸台灣的航源FC,最後才促成這次轉港超的機會。 陳浩瑋自2006年入選台灣男足國腳後,已經是中華男足不可取代的主力前鋒,今年6月中華男足作客香港友誼賽中,陳浩瑋於雨中獨進2球,最終助中華男足在52年以來首度打敗香港,更成為陳浩瑋近幾年的代表作。 香港足球超級聯賽最早有「台灣一哥」陳柏良在2011年加盟天水圍飛馬,先前在港超的台將還有王睿和陳庭揚,但3月才加盟的陳庭揚,在短短3個月就結束在港超踢球的合約,足見港超的競爭壓力也不小 這次陳浩瑋加盟東方龍獅,有賴於球隊航源FC力挺,在沒有要求任何轉隊費下同意放行,只要求陳浩瑋若回台就到航源FC踢球,航源FC也在臉書上透露,「我們恭喜浩瑋轉隊轉會前往香港超級聯賽的東方龍獅足球隊,航源FC也要邀請台灣好手,若你有興趣加入航源,我們將在7月底公開選手測試,麻煩請email至hangyuan2018@gmail.com。」


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▲ 女嬰出生時有多項先天疾病。(翻攝紅星新聞)中國 / 蕭元媚 綜合報導四川有一個家庭誕生一名先天缺陷的女童,女童右耳及面部畸形,且伴有先天性心臟病,食道及氣道發育不良等多重疾病,女童的父親氣憤的表示,與妻子都有定期來醫院檢查,為何醫院沒有發現女童的缺陷,所有的報告皆顯示正常,讓家人氣憤又難過。夫妻一心求子 靠試管嬰兒成功受孕根據《紅星新聞》報導,36歲的吳姓女子與46歲的陳姓男子是夫妻,他們在成都的醫院採用試管嬰兒成功受孕,此後每月配合醫院時間產檢,也都有遵守醫生叮囑的事項,在今年的6月底產下女嬰,女嬰一出生外型就與常人不同。女嬰的下頜短小,右側外耳道閉鎖,牙齦不完全,舌體短小,舌頭右側有缺損,可能患有「半面短小症」除此之外還被診斷出患有先天性心臟病,新生兒肺炎,上消化道出血,呼吸衰竭,以及懷疑氣管食管、消化道發育異常。父親不願帶回女嬰:「帶回去也養不活」一出生就患有多項先天疾病,讓女嬰的父母無法接受,小生命相當無辜也令人不捨,陳父不願把女嬰帶回去,他認為:「帶回去也養不活」。女嬰的超音波報告中,有提到面部、耳朵、顯示不清及未顯示,卻沒提到女嬰有重大缺陷,陳男目前將女嬰留在醫院,目前他向德陽市衛健委反映此事,已被德陽市旌陽區衛健局受理。原始連結 更多華視新聞報導 墜2米機械式停車夾層 8月嬰送醫 中國四川6.0強震 至少12死125傷


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旺報【記者葉文義╱台北報導】投資人靜待本周美國聯準會(Fed)貨幣政策會議,黃金市場呈現膠著狀態,唯歐洲央行釋出鴿派訊息不如市場預期強烈,使上周黃金小幅回檔。儘管市場對聯準會加大降息力度的預期有所消退,全球央行政策寬鬆的步伐似乎才正要開始,繼南韓、印尼及土耳其相繼降息,預期俄羅斯也將跟進、市場資金挹注下,對金價走勢將有所支撐。元大S&P黃金ETF研究團隊表示,目前金融市場普遍期待聯準會將於7/31降息1碼、下半年降息3碼,這樣的期待能否實現,最重要的觀察點就是7/31會後記者會鮑威爾主席如何為經濟展望定調、對於本輪寬鬆幅度的態度、以及9月底結束縮表後的規劃,如果會後聲明符合市場預期,短線金價仍有小幅走高空間,但若較預期保守,黃金恐迎來一波失望性賣壓。建議以回檔加碼為宜當多數投資人還在猜測聯準會是否如預期降息使美國實質利率有機會跌落負值的同時,轉頭一望會發現歐盟諸國公債負利率的情況愈趨嚴重,貿易壁壘、英國脫歐、義大利財政問題等諸多障礙對歐盟的傷害既深且遠,難怪來自歐洲的長線資金持續投入黃金市場。元大S&P黃金ETF研究團隊表示,歐元區負利率的情況讓他們對黃金中長期趨勢充滿信心,但投資人也不要忽略短線的警訊。根據美國商品期貨交易委員會(CFTC)的統計,管理資金持有黃金期貨淨多單已經高達21萬口,高於90%歷史情況,期貨市場過度投機偏多的情況通常諭示短線價格處於相對高檔,無論是獲利了結賣壓或失望性賣壓都可能帶來金價回檔,因此建議投資人留心追高風險,中長期偏多趨勢建議以回檔加碼為宜。布局黃金產業型基金富蘭克林證券投顧表示,全球經濟成長疑慮及貿易不確定性升高,黃金與其他資產低相關性,可多元化投資組合,降低波動風險,建議以5%至10%資金布局黃金產業型基金。近期金價於每盎司1400美元震盪,後續建議逢回可分批布局。高盛表示,預期弱勢美元和全球央行增持黃金儲備的需求,將持續支撐金價表現,預期未來12個月黃金目標價為每盎司1475美元。花旗表示,只要央行政策保持溫和,預期未來6至12個月金價目標為1500至1525美元。


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娛樂中心/綜合報導藝人許維恩5月底被爆出與「大馬高以翔」師弟呂鋭認愛,男方在IG公開曬出合照並霸氣寫下:「從現在起,有好的壞的,我都會在你身邊一起去面對。」一番話形同公開戀情,也宣告許維恩前男友KID正式出局。▲許維恩擁有火辣身材及深邃的五官,是許多男性心中的女神。(圖/翻攝自IG)許維恩擁有火辣身材及深邃的五官,是許多男性心中的女神。總是以一頭及腰秀髮現身的她,今日突然在IG上傳一隻「短髮」的影片,讓粉絲看了驚呼:「還以為是郭雪芙!」。影片中許維恩撤掉萬年招牌長捲髮,頂著一頭耳上極短髮,更加突顯精緻五官,除了意外撞臉郭雪芙外,也有粉絲認為短髮的她很像蕭亞軒和李冰冰。▲許維恩曬出短髮照,意外撞臉3女星。(圖/翻攝自IG)李銳5月底突然在IG公開認愛許維恩,並曬出兩人甜蜜合照。據《鏡週刊》報導,呂銳日前被問到和許維恩的關係時,他坦言「其實我們現在是情侶,一對感情穩定的情侶」,首度曝光和許維恩的關係,也代表許維恩正式掰了KID。▲許維恩正式掰了KID。(圖/翻攝自IG)呂銳提到,去年傳出2人交往消息的當下,彼此還是師姐弟、工作的關係,強調許維恩絕對沒有「無縫接軌」他,小倆口正式開始交往是由他在今年過年後提出的,「我們就是很正常在交往,沒有對不起任何人」,至於是如何擦出愛火?呂銳透露是在去年底,當時他拍電影發生意外,腳部燒傷造成他在半年時間只能待在家,許維恩在這段時間常會飛過去探視,讓他享受到「被照顧」的感覺,也覺得女生很貼心,深受感動。▲呂銳5月底突然在IG公開認愛許維恩。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導目睹蔡桃貴「頭著地」重摔!蔡阿嘎速抱兒奔急診求救這名子有毒!遭諷「作奸犯科格局」 吳宗憲堅不改名原因曝薔薔「全裸」貼窗拍照!蜜桃美尻激露 對面網友全瘋了「隱乳女神」趴水道俯衝!雪球爆出全走光 超邪惡視角曝光


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作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零,但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽,聚焦精品咖啡策略,不但成功的躍上世界精品舞台,就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功,可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導,但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色?我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽,以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國,1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年,盧安達與蒲隆地分離並獨立,但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國,執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年,盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰,藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱,雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》,但隔年的4月6日,哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡,成為盧安達大屠殺的導火線,其後短短的100天內,盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅.卡加梅(Paul Kagame)領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢,逐步取得國家控制權,到該年7月中旬控制全國,200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國,內戰也重挫盧安達的經濟,成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫?根據世界銀行資助的國際發展協會(International Development Association,簡稱IDA)統計,2007∼2017年,該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署,每年在非洲也有50個以上的援助計畫,顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助,卻是由大量生命犧牲所換來的,尤其大屠殺結束後,西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚,挹注大筆資金以重建盧安達,當年盧安達國外援助的金援,竟然占年度預算的50%以上,也幸而掌舵的總統保羅.卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊,盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅.卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業,也了解咖啡的潛力,在國際援助與總統本人大力支持下,咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡,在2006年親自赴美拜見知名企業好市多(Costo)執行長,成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上,他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽,還親自出席頒獎典禮,一國元首對於咖啡產業的投入,舉世罕見。大屠殺發生時保羅.卡加梅年僅36歲,他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍,擊敗對手奪回政權並出任副總統,2003年當選總統並於2010年連任,之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極,如同其他政治強人,他對異議人士鉗制言論自由,並對媒體進行系統性的壓制與排擠,但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單,他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」,連續14年GDP年成長率達7%以上,是全球平均值的3倍,盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強,也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財,即便有大量的國際援助,最後大多進了獨裁者的私人口袋,資源往往無法落實到改善民生的計畫,卡加梅從2000年上任至今,雖已成為全球各國在位最久的總統,但不聚斂個人錢財的風格確實罕見,盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅,被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範,國際援助能夠真正被執行,也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟,也沒因掌權而極度貪腐,這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素,可以這麼說,因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導,盧安達的咖啡產業,才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2,國際咖啡評審的非洲獵奇:合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者:許寶霖出版社:寫樂文化  ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了?」「用力打個噴嚏,竟然會尿失禁?」「是因為年紀大了嗎?怎麼連走路走著走著,也會漏尿?」即便是在診間,女病人們也一樣問得很不好意思。55歲的陳女士已停經3年,最近開始出現頻尿情形,晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,尿液都會不自主漏出,讓她感到非常困擾。40歲以上女性 近2成發生尿失禁依據國民健康署顯示,40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形,其中79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生,但只有17.7%的婦女尋求西醫治療。患尿失禁的婦女大部分選擇隱忍,以為是年紀到了就會發生的症狀,導致身心不適,嚴重甚至影響人際社交。更年期女性荷爾蒙逐漸減少,尿失禁發生原因是皮下負責支撐的結締組織逐漸退化,降低了道前壁的支撐力(膀胱前壁與尿道),因此發生骨盆腔脫垂與尿失禁,經歷過懷孕生產或骨盆腔大手術的婦女,也可能發生尿失禁。ㄒ類型分3種:造成尿失禁的原因有許多,應先了解致病因素再行治療。1)應力性尿失禁運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時,腹部壓力突然增高,尿液漏出。常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術(如子宮全切除)的婦女身上,主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。2)急迫性尿失禁強烈尿意突然發生,無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化,研究顯示,年紀愈大,罹患急迫性尿失禁的機率愈高。3)滿溢性尿失禁通常是因為神經病變(如糖尿病或骨盆腔手術後)造成膀胱長期無法排空,導致患者膀胱變大、缺乏收縮力,無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿,而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌,接受子宮根除性切除手術的婦女身上。擺脫尿失禁、提升生活品質、找回自信:1)生活規律、均衡飲食,避免不良習慣均衡飲食,維持正常體重及排便習慣,避免導致腹部壓力的習慣,例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。一想到「從現在開始不能去廁所了。」就會立刻想去。因此請保持隨時都可以如廁的輕鬆心情,就不需要跑廁所。2)適當飲水及排尿習慣避免膀胱過度擴張及小便太少,建議每小時飲用100至150cc或4小時不超過600cc,每天喝水量最好達到1500至2000cc。養成定期排尿的習慣,白天約2小時上廁所1次,一天約8至10次。夜間喝水不宜過量,以免影響睡眠品質。勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。3)凱格爾運動及專業治療尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起,可持續進行凱格爾運動,強化整體骨盆腔底肌肉強度,也可尋求專科醫師給予藥物、荷爾蒙或採用現代外科手術治療,幫助解決尿失禁困擾。透過踮腳夾毛巾的動作,就能鍛鍊內收肌群,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外,也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱,避免漏尿、子宮脫垂。(文章授權提供/優活健康網)【延伸閱讀】三陰性乳癌超惡霸 PARP 抑制劑來對付爆菊影響房事?! 藥師分享有「痔」無恐撇步2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區


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日前義甲豪門尤文圖斯進行亞洲行,但卻在韓國時發生插曲,當家球星「葡萄牙」C羅(Cristiano Ronaldo)友誼賽完全沒下場,簽名會也取消,相較先前的中國行根本是差別待遇,讓進場的韓國球迷大為光火,韓國媒體也怒轟。尤文圖斯亞洲行首站到新加坡,C羅踢了63分鐘,接著到中國,踢滿90分鐘,甚至還有「PK大戰」。但26日來到韓國,整整90分鐘,C羅都坐在板凳上,滿場超過6萬名球迷都沒能親眼看到這名巨星上場踢球,本場最貴票價40萬韓幣(約1萬新台幣),15分鐘就賣完。由於天氣關係影響班機,友誼賽當天尤文圖斯才到韓國,因此取消簽名會,比賽也延後1小時開踢,主辦單位表示,先前合約上表明C羅至少會上場45分鐘,還有簽名會,結果2者都沒實現,讓滿心期待的球迷失望透頂,更有球迷大喊梅西(Lionel Messi)反諷C羅。主辦單位表示當下有向尤文圖斯反應,合約內容教練和球員都知情,但球隊只回了C羅不想上場,事後又說C羅肌肉不適,所以無法上場。不過賽後趕回義大利的C羅,卻又在社群動態上PO訓練照,寫道回家真好,引爆韓國網友灌爆C羅社群媒體,韓國媒體也砲轟,「C羅說聲抱歉很難嗎?」更多 NOWnews 今日新聞報導 日職/前荷蘭隊216公分巨投范美爾意外身亡 年僅34歲 告別佛光大學 傅姿伶轉戰台北城市大學執教 棒球/江承恩再見安打關鍵一擊 奪中華隊史第12座冠軍


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記者王勗/台南報導 夏天炎熱多汗,腋下常溼答答且發出異味,困擾很多人。中華民國醫用雷射光電學會前理事長王正坤醫師說,狐臭異味來自於大汗腺,也就是頂漿腺,治療改善方式包括手術、塗抹止汗劑、注射肉毒桿菌素等多種,美國新推出微波儀器  miraDry清新微波來治療多汗症,雖不用開刀,但要慎防儀器操作過程避免傷害臂叢神經,發生上臂無力或癱瘓。 王正坤日昨應邀出席台北多汗症醫學研討會,邀請美國知名整形外科醫師  Dr.  Jennifer  Harrington演講免開刀的  miraDry清新微波儀器治療腋下多汗症,會中與美國醫師進行深度的醫學討論,交流正確多汗症治療知識及預防副作用。 王正坤表示,人體汗水的分泌來自於小汗腺,狐臭異味來自於大汗腺,也就是頂漿腺,這兩種汗腺分泌不同的液體。治療多汗症,早期採用交感神經手術來治療,卻易發生出汗轉移位置副作用;現以外科手術,切開腋下皮膚並翻出來,用各種手術器械把皮膚底下的汗腺一一刮除後縫合,但是手術需要數週的恢復期,腋下需要長期夾著大塊的棉花紗布壓迫手術部位,防止血腫;另外,塗抹止汗劑治療多汗症,只能暫時止汗;還有就是局部注射肉毒桿菌素在出汗部位,價格較便宜,止汗維持約  3到  6個月,療效過後需重複治療。 他說,美國微波推出微波儀器  miraDry清新微波治療多汗症,其原理使用微波加熱真皮與脂肪交界處的脂肪層,達到  60到  70度  C,而汗腺剛好位在真皮與脂肪交界處,汗腺被加熱破壞而減少出汗。此治療無傷口不用開刀,減少手術困擾、加速癒合與縮短停工期,惟部分患者仍會有腫脹、瘀血等副作用。他提醒於  miraDry儀器操作過程必須避免傷害臂叢神經,臂叢神經受損,會發生上臂無力或癱瘓,臂、手或腕失去肌肉控制能力等感覺。


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